L'uso della sauna dopo l'allenamento offre innumerevoli benefici per il recupero fisico e mentale.
Il calore secco a 90°C favorisce una sudorazione profonda, accelerando l'eliminazione delle tossine e dell'acido lattico accumulato durante lo sforzo fisico.
- Miglioramento della circolazione sanguigna
- Rilassamento muscolare e sollievo dai DOMS
- Azione purificante per pelle e vie respiratorie
- Riduzione dello stress e miglioramento del sonno